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你现在的位置:首页>>群组>>我的减肥日记>>2011-04-01

2011-04-01

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2011-4-1 17:01:12

空腹一杯1:4蜂蜜兑白醋水

早餐:一个鸡蛋(自己煮的~~),半节黄瓜,一个西红柿

之后一直在走路,因为去联系兼职的单位,从上午11点半走到下午四点半,中途坐了20分钟的公交,间断性的吃了一个鸡蛋,一个面包(这个很容易导致发胖,但是真的是忍不住了--选的是有火腿丝,红椒,青椒的,分量不大),两瓶酸奶(今天发现红枣味的酸奶不是一般的好喝啊!)

 

晚餐:煮的240g老南瓜,一个小梨子,小半个木瓜(约80g)

 

一杯1:4蜂蜜兑白醋水

 

跑步八首歌时间,走路半小时,小运动四十分钟

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最暖是拥抱。

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