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【※】2011-04-04

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2011-4-4 20:27:27

早上便后空腹称体重:52.5kg  

晚上十点十分称体重,距晚饭三小时后:54kg

早餐:一个鸡蛋,一瓶酸奶
中餐:煮的素菜(藕,玉米,一个西红柿,莲白总共也就小碗一碗),一瓶酸奶

一整天发单,端盘子,站柜台,派发礼品,好累,下午感觉有点晕眩

晚餐:一瓶酸奶,两个小梨子,无糖全麦面包(大家不要吃,不是一般的难吃)掌心大小的一个,麻辣豆腐干(很少,估计也就30g的样子)一份小碗(大概一两)番茄鸡蛋米线(不知道是不是太久没吃这么多,又太久没感觉有这么饿,汤都喝完了。。。)

 

半小时小运动

 

 

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最暖是拥抱。

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