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你现在的位置:首页>>群组>>我的减肥日记>>2011-04-13

2011-04-13

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2011-4-13 10:41:49

第四周第二天

。。。快结束了




不饿,所以只吃了一碗燕麦{两勺豆浆一勺薏仁粉燕麦20g左右}(60大卡)

 

 


 

米饭50g(58大卡),一份素拌胡萝卜丝豆腐丝(130大卡),一个大珍珠肉丸(95大卡)

 

 

 


 

一瓶酸奶(115大卡)

 

 

   又加餐。。。

 

五片全麦饼干(48大卡),一个沙琪玛{无蔗糖}(100大卡)

 

 


 

半个无糖全麦面包(200大卡),一份煮白菜(20大卡),一份拌粉丝(63大卡)



合计889<1350(PS:深表意外)


   走路半小时






     散步走两个小时


--------------------
最暖是拥抱。

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