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你现在的位置:首页>>群组>>我的减肥日记>>2011-05-09

2011-05-09

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2011-5-9 8:17:59



昨晚睡觉没捏脸,因为忘记了想到的时候睡眠面膜已经抹上了--
所以就双腿伸直与身体垂直靠墙10分钟,酸







07:02   起 床


空腹一杯蜂蜜白醋水

上一瓶昨天刚喝完,话说这是本学期第四瓶白醋了,
瓶子放一起跟酗酒了一样
白醋是个好东西啊!

07:35   早 餐


半根黄瓜
原本不是想切片的,打算切得薄薄的,但是不断底,
接着围城一个圈,把鸡蛋插在圆孔里,结果第一刀就悲催了
一个鸡蛋
吃早餐的时候萌萌教我一种把鸡蛋弄成心形的方法,明天试一下~
两个芝麻鸡仔饼
好小的,但是酥酥脆脆的,也没有很甜,真是好吃呀
一根麻花
细细长长的,有淡淡的咸味
一根蛋卷
同学给的,很甜,但很好吃~
一碗燕麦
新买的燕麦泡出来没有黏黏的,为什么
因为不是很喜欢吃燕麦,所以冲得比较少(10g左右),水也加得比较多
五颗花生
燕麦毫无味觉可说加几颗花生,会觉得有惊喜一样
一杯豆浆


今天在阳台吃的早餐,感觉好好,风很大,看楼下的人来人往,真是不错


08:20 

12:15     午 餐


一个白面馒头
一小碗酸白菜(自己做的,泡了三天~)
五颗花生
三根麻花卷
一点生菜&半根黄瓜
一杯苦瓜水

16:06  
一袋红枣酸牛奶(160g)


17:45 
两根麻花卷,一杯水


20:10   运 动
跑步10圈
走路6圈


21:40 
一杯水


00:34    睡 觉

学会爱自己,才会有人爱你。

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最暖是拥抱。

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