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你现在的位置:首页>>群组>>我的减肥日记>>2011-05-10

2011-05-10

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2011-5-10 8:27:03







凉凉的,下雨了
阳台俯视,黄的花,红的花,格子的,纯色的
伞下的人,会有怎样的表情
至少是积极的
早起的鸟儿,就是给人积极的感觉
此处排除一夜没睡逛校园的熊~




07:00  起  床

一杯蜂蜜水
07:40  早  餐


一碗黑芝麻糊泡燕麦
一杯豆浆
一个鸡蛋
五颗花生
三个鸡仔饼
一个橙子



08:16  


12:15   午 餐


一碗馄饨(加了一个小番茄,盐),肉馅的,肉香味。。。汤都喝干了
之后吃了一根麻花--!

16:15

一根麻花卷,一杯苦瓜水

19:03

两个橙子,好好吃,想把剩下的两个也吃掉。。。

19:25
临时决定下楼吃饭

图片是在网上找的,但是跟实物一样
一个小份素冒菜
一根玉米狗肠
一个豆沙面包
两块鸭肝(不喜欢吃肝,最近嗜甜严重(缺维B2),所以才要了这个)
三片藕片
一串豆腐皮

除了那个豆沙包,其他东西吃了一点没怕长胖的感觉,所以一点紧张感也没,不过至于豆沙包,吃着挺开心,据说甜食让人有幸福感,谁说的额?


吃饱了跑不动,尝试着跑了一圈,肚子痛,就跟室友一起走了一个多小时,
扩胸运动一次两下,50次
小强度后抬腿各80下



论文三次修改后,终于完成了,
明/后天体检,明晚答疑试讲
13号答辩
14号毕业照
周末聚餐
接着的接着。。。
毕业的种种

一杯水,一杯蜂蜜白醋水

22:50 


23:37 


01:10
困了。
睡觉。


  好听


标签: 减肥(83)
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最暖是拥抱。

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